[동영상]킬힐 통증, 스트레칭으로 싸~악

오래 신으면 생기는 통증-변형 스트레칭으로 예방

 

하늘에 닿고 싶은 여자의 욕망일까. 굽 높이는 12~15cm로 하늘 높은 줄 모르고

높아만 간다. 그러나 킬힐(kill-heel)로 다리는 길어 보일 수 있으나 발병 나기 십상이다.

킬힐을 오래 신으면 관절염이나 골반이 비틀어지는 것 같은 문제가 생길 수 있다.

특히 체중의 압력이 발바닥 앞쪽에 쏠려 발이 쉽게 피로해지고 발바닥 통증이 생길

수 있다. 구두 앞코가 뾰족하다면 엄지발가락이 휘는 무지외반증도 생길 수 있다.

발 건강을 위한다면 킬힐을 신지 않은 것이 최고다. 하지만 하이힐의 치명적 유혹을

벗어날 수 없다면 발 통증을 풀어주는 스트레칭으로 발 건강을 지켜보자. 족부정형외과

전문의에 따르면 발바닥 통증을 호소하는 환자의 70% 정도는 스트레칭만으로도 치료

효과를 볼 수 있다고 한다.

이수진 기자 soojin@kormedi.com

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