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나는 충동적인 사람일까? 아래 질문에 자신과 가까운 것이 0, 1, 2 어디에 해당하는지 선택한다. ‘그런 적이 거의 없다’면 0점, ‘가끔 그렇다’면 1점, ‘자주 그렇다’면 2점으로 계산해 합산한다. |
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갈등 상황에서의 충동성 |
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| 1. | 갈등 상황에서 한 말에 대해서 안할 수 있었는데 또는 안 해야 할 상황에서 하고 후회한다. | |
| 2. | 갈등 상황에서의 행동에 대해서 안할 수 있었는데 또는 안 해야 했었는데 하고 후회한다. | |
| 3. | 다른 사람에게 화가 났을 때, 속으로 구체적인 욕설을 하거나 실제로 폭언 또는 폭력을
사용한다. |
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성 관계에서의 충동성 |
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| 4. | 길을 가다가 매력적인 이성에게 눈길을 준다. | |
| 5. | 업무 또는 공부에 집중해야 할 때, 성적 충동을 느낀다. | |
| 6. | 생각이 없다가도, 배우자나 애인과 있으면 꼭 성관계를 갖게 된다. | |
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충동구매 |
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| 7. | 사고 나서 사용하지 않는 물건들이 많다. | |
| 7. | 충동구매를 하지 말아야지 하는 결심을 하지만 가게, 카탈로그, 홈쇼핑 등에서 마음에 드는 물건을 보면 참지 못하고 또 사게 된다. | |
| 9. | 충동구매로 인해서 경제적으로 곤란한 적이 있다. | |
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레크리에이션과 오락에서의 충동성 |
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| 10. | 업무 또는 공부에 집중해야 할 때, 놀러 나가거나 오락 게임 등을 하고 싶은 충동을 느낀다. | |
| 11. | 인터넷에서 게임, 인터넷 서핑 등을 하다가 멈추기 어렵다. | |
| 12. | 도박, 경마, 경륜을 하거나 복권을 산다. | |
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자제력 부족 |
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| 13. | 하고 싶은 일이나 행동을 참으려고 하면 안절부절못하게 된다. | |
| 14. | 하고 싶은 말을 참기 힘들다. | |
| 15. | 어떤 일이나 말을 하면 후회할 줄 알면서도 하게 된다. |
총점 결과 |
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